Inspired by crossfit
Брось себе вызов — начни тренироваться уже сегодня!

Что мы предлагаем

Кроссфит
Классические тренировки по кроссфит. Подходят абсолютно всем без исключений.
Не требуют предварительной подготовки.
Обучение правильной технике в рывке и толчке штанги с индивидуальным подходом. Развитие силы, координации, гибкости и подвижности.
Тяжелая атлетика
Развитие выносливости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Кардио-тренировки помогают снизить вес и эффективно бороться со стрессом.
Кардио

Расписание тренировок

Зал работает ежедневно:
Расписание может меняться во время праздников или других обстоятельств. Следите за обновлениями в нашем Telegram-канале.
7:30, 8:30, 17:30, 18:30, 19:30, 20:30
Пн - Пт:
Кроссфит
Воскресенье: 12:00, 13:30
Тяжелая атлетика
Суббота: 12:00
Свободные занятия
Суббота: 9:00 - 12:00, 15:00 - 19:00
Суббота: 11:00, 12:00, 13:30
Пн - Пт:
9:30 - 17:30, 21:30 - 23:00
Воскресенье: 9:00 - 17:00

Абонементы

KT CROSSFIT – аффилированный кроссфит зал команды «Kolesnikov Team».

Наша коллектив состоит из профессиональных кроссфит-атлетов с большим опытом обучения любимому делу.

Мы предлагаем уникальную программу тренировок, которая составляется специально для нашего зала и учитывает все уровни подготовки и навыки наших клиентов.

Разнообразные комплексы упражнений делают каждое занятие неповторимым и интересным.

О KT Crossfit Msk

Контакты

г. Москва, 1-я Бухвостова ул., д. 3
ст. м. "Преображенская площадь"

+7 996 367 59 19
ktcrossfit.moscow@gmail.com

Понедельник-Пятница: 7:30 - 23:00
Суббота: 9:00 - 19:00
Воскресенье: 9:00 - 17:00
Как добраться:
На метро последний вагон из центра, выход № 8.
На перекрестке за храмом повернуть направо и идти до двухэтажного здания с вывеской "Фитнес клуб".
Вход с обратной стороны здания.
Вы на месте!

Что такое кроссфит?

Кроссфит — это образ жизни, объединяющий безопасные и эффективные упражнения со здоровым питанием.

Кроссфит может быть использован для достижения абсолютно любой цели: от поддержания здоровья и потере веса до улучшения качества жизни. Кроссфит работает для всех — людей, которые только начали тренировки и тренирующихся годами.

Вся магия кроссфит — в комплексах. Кроссфит задания не повторяются изо дня в день и могут быть адаптированы персонально для каждого человека для достижения личных побед. Задания могут выполнять люди разного возраста и разного уровня физической подготовки.

Но кроссфит — это не только упражнения и питание. Кроссфит — это сообщество людей по всему миру, поддерживающих и мотивирующих друг друга на каждом занятии. Начните тренироваться с друзьями и заведите новых друзей. Веселье в сообществе.
  • Что дает кроссфит?
    Кроссфит развивает все качества человеческого тела: сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу, мощность, выносливость, координацию, гибкость, скорость, ловкость, баланс и точность.
  • Когда будет виден результат?
    Основным преимуществом кроссфит является скорость проявления результата тренировок. При регулярных занятиях, достаточном питании и отдыхе изменения будут видны уже через месяц. Кроссфит положительно влияет не только на внешний вид, но и на функциональность тела.
  • Как начать заниматься кроссфитом?
    Для того, чтобы начать заниматься кроссфитом не нужно специальной подготовки. Все задания в кроссфит гибкие, адаптируемые под человека и их может выполнить каждый. Достаточно прийти в зал и сделать свою первую тренировку.
  • Для кого кроссфит?
    Задания по кроссфит адаптируются под ваши возможности. Каждое движение можно сделать как более сложным, так и максимально упростить. Например, для детей в заданиях будут отсутствовать тяжелые веса, а у начинающих сложные движения будут заменены их упрощенными вариантами.
    Поэтому у кроссфит нет ограничений и он подходит для девушек, для мужчин, для детей, для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.
    Кроссфит может улучшить вашу физическую форму даже если вы профессиональный спортсмен. Он отлично подходит для бойцов и боксеров.

Made on
Tilda